výroba a distribúcia nielen biopotravín
menu
košík 0
Celkom: 0,00 
Nakúpte ešte za 50,00 € a získajte dopravu zdarma
Pokračovať do košíka
Nákupný košík je prázdny.

Špaldové kernotto so zeleninou

Dĺžka čítanie: 1 min., 0 sec.
špaldové kernotto so zeleninou

Prísady:

250g BIOHARMONIE špaldového kernotta, 1 cibuľa, 1 väčšia farebná paprika, 100g fazuľových luskov, 100g BIOLINIE sterilizovanej kukuričky, 100g veľkej červenej fazule, 100g slnečnicového oleja, Sonnentor: mleté čierne korenie, ligurček, mletá rasca, kurkuma, soľ.

Postup prípravy:

Špaldové kernotto (veľké krúpy) pripravíme podľa návodu: prepláchneme vodou cez sitko, vložíme do hrnca so studenou vodou (v pomere asi 1:1,5), pridáme kvapku oleja a trošku soli a varíme pod pokrievkou na miernom plameni bez miešania. Po 20-30 minútach je zrno chrumkavé, po 50 minútach je mäkké. Vypneme a necháme ešte 5 minút dôjsť. Cibuľu nakrájame nadrobno a speníme na oleji. Pridáme ostatnú zeleninu, všetky koreniny (množstvo len medzi prsty) a trošku osolíme. Podlejeme cca 100 ml vody a varíme do zmäknutia. Na tanieri navrstvíme na kernotto orestovanú zeleninu, prípadne môžeme nastrúhať tvrdý syr.

Náš tip:

Špaldové kernotto je výbornou alternatívou ryže, či inej prílohy. Príprava je jednoduchá a výsledok prekvapí. Chutí výborne aj za studena v rôznych šalátoch.

V tomto recepte sú použité tieto výrobky z nášho E-shopu

Špaldové krúpy (kernotto) bio PROBIO 500g

Špaldové krúpy (kernotto) bio PROBIO 500g

Špaldové krúpy- kernotto vzniká lúpaním a brúsením pšenice špaldovej.

Na objednávku
2,23 
-
+
Kukurica sterilizovaná bio PROBIO 340g

Kukurica sterilizovaná bio PROBIO 340g

sterilizovaná zelenina bio v slanom náleve. Hmotnosť pevného podielu 230g.

Na objednávku
2,66 
-
+
BIO Rasca mletá 60g

Rasca mletá bio Sonnentor 60 g

Rasca mletá z kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva.

Na objednávku
2,29 
-
+
BIO Kurkuma 40g

Kurkuma bio Sonnentor 40 g

Curcuma longa. Energizujúca žltá a k tomu vraj prináša šťastie. Doprajte si fascinujúci zážitok marockého večera!

Na objednávku
2,29 
-
+
Ligurček rezaný, bio Sonnentor 15g

Ligurček rezaný bio Sonnentor 15 g

Jeho intenzívna vôňa so stopami anízu, citrónu a droždia, pripomína chuť zeleru. Jednodruhový bylinný ochucujúci prípravok v bio k ...

Na sklade
2,29 
-
+