výroba a distribúcia nielen biopotravín
menu

Kukuričná polenta s tekvicou

Dĺžka čítania: 57 sec.
Kukuričná polenta s tekvicou

Prísady:

200g kukuričnej polenty, 1 stredne veľká tekvica, kvalitný (olivový, ľanový, tekvicový, kokosový) olej, soľ, korenie.

Postup prípravy:

Žltú tekvicu (najlepšie typu Hokkaido) očistíme - zbavíme šupy a semien vnútri, pokrájame na mesiačiky a uvaríme vo vode do polomäkka. Potom polmesiačiky vyberieme a uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme vo vyhriatej rúre na 180-200 stupňov, asi 15 minút (len zapečieme). 

Kukuričnú polentu pripravíme podľa návodu - do osolenej vriacej vody vsypeme postupne instantnú polentu a za stáleho miešania asi za 3 minúty uvaríme hustú kašu. (prípadne môžeme kašu vyliať a rozotireť na plech vystlaný papierom na pečenie a krátko zapiecť v rúre pri 180 stupňoch, asi 10 minút. Po vybratí nakrájame na kocky, alebo tvorivo vykrajujeme rôzne tvary a ukladáme na taniere.)

Podávame teplé, pokvapkáme olejom, podľa chuti okoreníme mletým čiernym korením, čili papričkami, alebo balzamikovým octom. Môžeme dozdobiť lístkami koriandra, alebo petržlenu.

V tomto recepte sú použité tieto výrobky z nášho E-shopu

Kukuričná polenta instantná bio PROBIO 450g

Kukuričná polenta instantná bio PROBIO 450g

Krupica- instantná polenta je pre rýchlu prípravu výdatného jedla.

Na sklade
2,12 
-
+
Morská soľ jemná 1kg

Morská soľ jemná 1kg

Prírodná morská soľ jemná ručne zbieraná

na otázku
1,84 
Kokosový olej panenský bio Probio 240g

Kokosový olej panenský bio Probio 240g

Kokosový olej v sklenenom pohári s uzáverom, v bielej tuhej podobe - topí sa už pri telesnej teplote človeka.  

Na sklade
7,57 
-
+