facebook
sk en
košík 0ks / 0.00 €

Recepty

Šťavnaté ovsené kocky

Šťavnaté ovsené kocky

 

Potrebujete:

Ovsené vločky jemné bio 

Sušené hrozienka Thompson 

Ľan hnedý 

Tekvicové semená 

Kokosový olej panenský 

 

Prísady

2 čerstvé jablká

ovsené vločky

za hrsť sušených jabĺčok, hrozienok, ľanových semienok, tekvicových jadierok

2 polievkové lyžice medu alebo trstinového cukru

5 polievkových lyžíc kvalitného oleja (napr. kokosový)

Postup prípravy

Rúru predhrejeme na 200 stupňov. Jablká ošúpeme, najemno nastrúhame, zmiešame s nakrájanými sušenými jabĺčkami, hrozienkami, ľanovými semienkami, tekvicovými jadierkami, vmiešame med, olej, zahustíme ovsenými vločkami. Zmes dáme do foriem na muffiny, alebo do chlebovej formy vyloženej papierom na pečenie. Za asi pol hodinu upečieme dozlatista, vyberieme, necháme trochu vychladnúť a nakrájame.

Tip: Koláčik je bez múky a vajíčka.

Text a foto © Maja Kadlečíková

Vaše komentáre

Tieto stránky používajú súbory cookies. Tým, že na stránkach zotrváte, súhlasíte s tým, že ich môžeme používať.   OK